Muñeca Abierta

Muñeca Abierta

Es muy común que cuando te caes, o haces grandes esfuerzos con la muñeca al manipular herramientas o simplemente escribir o montar en bicibleta, te la puedas abrir, es decir que te hagas un esguince de muñeca. Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net Lo normal...

On 4:07 | 0 comentarios

Esguince de tobillo.

Esguince de tobillo.

Cuando las fibras de un ligamento se dañan, pero no llegan a romperse se dice que tenemos un esguince. El esguince de tobillo es una de las lesiones más habituales, no solo en los deportistas, sino en la vida diaria. Una torcedura o un tropezón puede dar lugar a una inflamación,...

On 15:05 | 0 comentarios

Automasaje de Cervicales y Espalda

Automasaje de Cervicales y Espalda

Hemos encontrado dos vídeos que nos pareces muy interesantes y fáciles de hacer: En el primero, con una simple toalla enrollada vamos a quitar la tensión que se nos acumula en las cervicales durante todo el día. Simplemente tumbándonos en el suelo y poniéndola debajo de nuestro...

On 15:04 | 0 comentarios

Dolor de Cabeza

Dolor de Cabeza

Te duele la cabeza y no aguantas más: vamos a intentar aliviar ese dolor nosotros mismos con este truco, esperamos que te funcione: Tienes que frotarte la cabeza, presionando, y haciendo rotaciones con tus dedos. Igual que si nos laváramos la cabeza, tenemos que remover nuestro...

On 7:40 | 0 comentarios

Autoremedios para las piernas acalambradas.

Autoremedios para las piernas acalambradas.

Vosotros mismos podeis ayudaros a aliviar vuestras piernas cuando las teneis acalambradas con estas indicaciones, pero tambíen deciros que la presoterapia es una buenísima terapia para paliar estas molestias. Primero hacemos unos estiramientos en los músculos, para ello, estando...

On 1:36 |

¿Te duele una Muela?

¿Te duele una Muela?

Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores...

On 1:26 |